AACE科学声明：肥胖/脂肪相关慢性病的评估和治疗路径
2025年11月，美国临床内分泌学会（AACE）发布了科学声明，更新了成人肥胖/脂肪相关慢性病（Adiposity-Based Chronic Disease, ABCD）的评估和治疗路径，共11部分，本文整理了部分重点内容。
脂肪
减掉的几乎都是脂肪！创新小分子达试验主要终点
近日，Rivus Pharmaceuticals公布了其在研疗法HU6用于治疗代谢功能障碍相关性脂肪性肝炎（MASH）的2期M-ACCEL试验最新临床数据。分析显示，研究达主要终点，相较于安慰剂，HU6显著降低患者的肝脂肪含量并可显著降低患者总体体重。值得一提
老年人的黄金体重已公布！不是120斤，而是这个数，越接近越健康
你是不是也听说过这样的说法：人老了，就是要减肥，越瘦越健康？但现实是，走在医院里，太瘦的老人，更容易跌倒、骨折、住院。你拼命减掉的那几斤脂肪，可能正是身体最后的“救命仓库”。
超3万人研究：肚子和肝脏里的脂肪，或是颈动脉粥样硬化的“加速器”，即使“不算胖”也要重视起来
如今，越来越多的人已经了解了超重和肥胖对健康的危害。但有一类人的健康问题常常容易被忽视——他们体重正常、看起来并不算胖，只是腰粗、肚子大，而体检时往往会查出血脂异常、脂肪肝等问题。
不含脂肪蛋白粉推荐 不含脂肪高吸收蛋白粉排行榜TOP5
在追求健康生活方式的当下，优质蛋白补充已成为健身人群、术后康复者、中老年人及素食者的日常刚需。然而市面上蛋白粉品类繁多，消费者常面临“吸收差、配料杂、安全性存疑”等痛点。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，成人每日应摄入1.0-1.2g/kg体重的蛋白质
优质睡眠：腹部脂肪消减的科学密码与实用指南
夜深人静时分，当大多数人进入梦乡，我们的身体却在进行着一场精妙的代谢革命。那些辗转反侧的失眠夜晚，可能正在悄悄改变着腰围的尺寸。科学家们发现，睡眠不足与腹部脂肪堆积之间存在着令人震惊的关联。
轻断食再次封神！研究证实，让肝脏脂肪在3个月内少20%
在一项针对脂肪肝患者的随机对照研究中，仅通过“轻断食”模式持续三个月，受试者的肝脏脂肪平均减少了约20%，部分人甚至达到了近正常水平。这一数据背后，不是偶然的巧合，而是代谢系统重启的具体体现。
美国人均每天67克糖，肝脏变脂肪仓库，心脏大脑全遭殃！
这个看似无害的甜蜜诱惑，正悄无声息地侵蚀着我们的身体。人类自古以来依赖水果、蔬菜等天然糖分为身体提供能量，但现代社会却让糖变了味——加工糖和添加糖渗透进了饮料、零食、早餐麦片、沙拉酱、面包等无数食品。我们摄入的糖，远远超出了身体的承受极限。
轻断食再次封神！研究发现，让肝脏脂肪在5个月内少20.5%
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恢复头发生长，“油腻”的脂肪竟能帮大忙？科学家的新发现让人意外
当下，许多人会面临脱发问题的困扰，从机制上来看，这与毛囊“休眠”有重要联系。不过那些“休眠”的毛囊中依然潜藏着可以促进毛发生长的干细胞，只是它们失去了被唤醒的信号。
邪修减肥法大大大盘点：心理暗示篇——用精神胜利法打败脂肪
减肥打到后期，拼的早已不是体力，而是心态。当“少吃一口”变成“灵魂拷问”，当“再吃一块”等于“前功尽弃”，你的大脑急需一场思想改造运动——不是靠意志力硬扛，而是靠心理战术。
脂肪瘤和脂肪肉瘤有什么区别？临床医生一文说清楚！
“医生，我背上长了个包块，朋友说可能是脂肪瘤，但网上有人说也可能是脂肪肉瘤，这听起来很吓人，它们到底是不是一回事？”
轻断食再次封神！复旦大学研究：让肝脏脂肪在5个月内少20.5%
一位年纪轻轻的上班族，体检时被查出非酒精性脂肪肝，他不抽烟不喝酒、三餐规律，甚至连宵夜都戒了。他一脸懵：“我到底做错了什么？”——这并不是个例。如今，脂肪肝正悄无声息地爬上许多看似“健康人”的体检报告。
坚持了一个月的“盘腿坐”，瘦的都是内脏脂肪，皮肤都变好了！
莲花坐padmasana，是一个经典的瑜伽姿势，它带来了清晰，平静的头脑。荷花的根深藏在泥土里，而美丽的荷花却在地面上绽放。因此，莲花象征着光明从黑暗中出现，象征着精神的觉醒和灵魂的扩展。
《柳叶刀》证实：这款新药能卡住脂肪合成，59%患者肝损伤逆转
《柳叶刀》最新甩出的二期临床数据，给全球数千万代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH）患者送来了“破局希望”——一款叫ION224的新药用51周的试验证明，它能精准“狙击”肝脏里的脂肪合成酶，让近六成患者的肝损伤实现组织学缓解，还没出现严重副作用。这不仅打破了M
52岁的小姨，退休后一日“三餐”改“两餐”，意外减掉了内脏脂肪
我们家族的女性体型有个重要的遗传特征，就是中年以后，会变得腰粗肚子大。
减肚子最猛的运动曝光！连内脏脂肪都明显下降，睡觉都舒服了！
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轻断食再次封神！研究证实，让肝脏脂肪在3个月内少20.5%
“早上不吃，中午不饿，晚上猛如虎。”——这句调侃式的生活写照，竟然不知不觉中踩中了一个热点养生方式的节奏：轻断食。别看它名字轻飘飘，背后的科学可是“沉甸甸”。
快把家里油换了！常吃这类油脂，痴呆风险飙升56%，收好这份“好脂肪
猪油炒菜、牛油火锅……用动物油脂做的菜确实自带一种“香气”。但这份“香气”背后，可能藏着你想不到的健康代价。
靠“吃香蕉”掉秤41斤，我终于和小肚腩说再见！
“吃香蕉也能瘦”听起来像糊弄人的段子，可体重秤不会说谎——有人两周掉了三斤，腰最紧的那条牛仔裤直接松出一个扣眼。